Методы измерения жира в теле

Методы измерения жира в теле

Существуют следующие методы для измерения жира тела:

  • Биоэлектический импеданс(BIA)

Биоимпедансометрия («импеданс» — сопротивление, «биоимпеданс» — сопротивление биологических тканей) – это методика анализа жировой массы при помощи специального прибора – биоимпедансного анализатора. Мышечная масса на 75% состоит из жидкости, в жировых тканях ее количество меньше. При помощи электродов анализатора по телу человека подается безопасный низкоинтенсивный электрический ток, и сравниваются значения его сопротивления в мышечной и жировой тканях.

  • Антропометрия (измерение жировых складок)

Измерения толщины кожной складки проводят при помощи специального прибора – калипера. В основном жировая ткань располагается подкожно, поэтому достаточно провести приблизительную оценку подкожно-жировых складок на различных участках тела. Обычно проводят измерения бицепса, трицепса, живота и подлопаточной области. Эти замеры соотносят с данными гидростатической денситометрии. Далее полученную информацию применяют в специальных номограммах или формулах, однако они не могут гарантировать точное заключение по содержанию жира в теле. В связи с ростом ожирения среди населения данные номограммы становятся менее надежными. Кроме того они подходят исключительно для европейской расы.

  • Воздушная плетизмография

Плетизмография — изучение сосудистого тонуса и кровотока в мелких сосудах. В основе метода лежит регистрация изменений объема органа или части тела, оценивается динамика их кровенаполнения. Жировая ткань легче мышечной, поскольку в ней содержится меньше кровеносных сосудов. Учитывая этот факт и индивидуальные показатели плотности, можно рассчитать долю содержания жира относительно других тканей организма. Чтобы определить плотность, необходимо знать вес и объем тела. Пациента помещают в герметичную капсулу и измеряют объем тела, определяя количество вытесненного при этом воздуха. Плетизмография – довольно точный метод, но у него есть свои недостатки. Пациенты должны быть одеты только в купальные костюмы, лежать неподвижно в течение длительного времени. Аппараты для проведения таких измерений трудно транспортировать, они отличаются высокой дороговизной.

  • Гидростатическая денситометрия

Еще одна разновидность метода измерения объема тела – гидростатическая денситометрия. Ее также часто называют подводным взвешиванием, так как исследуемого человека помещают в воду. Как и в случае плетизмографии, исследуемый должен раздеться до купального костюма и лежать неподвижно во время измерений. Не все обследуемые готовы выдержать такую процедуру, поэтому, как и плетизмография, данный метод не пользуется большой популярностью.

  •  Двойная энергетическая рентгеновская абсорбциометрия (DXA)

В клинической практике сканеры тела DXA используются, в основном, для измерения минеральной плотности костей. Однако они также могут проводить анализ состава тела. Сканеры используют незначительное количество «мягкого» рентгеновского излучения, которое имеет различный уровень рассеивания, проходя через жир и не жировые ткани.

Нормативы были разработаны при многочисленных экспериментах на животных.

DXA активно используется в диагностике, поскольку она сочетает в себе ряд выгодных качеств: возможность исследования осевого скелета, хорошая чувствительность и специфичность, высокая точность и низкая ошибка воспроизводимости, низкая доза облучения и также может рассматриваться как один из лучших методов оценки содержания жира в организме. Данная методика позволяет измерять количество жировой ткани, как в теле человека, так и посегментно (в конечностях). Недостатками данной методики исследования можно назвать длительное время процедуры, дороговизну и сложную транспортировку оборудования.

  • Оценка содержания воды в организме

Как говорилось ранее, безжировая ткань содержит около 75% жидкости, в жире ее практически нет. Поэтому, анализируя содержание воды в теле человека, можно вычислить объем мышечной массы тела (LBM) или безжировой массы тела (FFM). Если вычесть FFM из общего веса человека, можно определить долю жировой массы. Общее содержание воды в организме может быть вычислено по степени растворения определенной дозы дейтерия (тяжелого водорода) в слюне или моче. Главный минус данного метода состоит в том, что измерение уровня дейтерия проводится только в лабораториях, оборудованных всем необходимым для масс-спектрального анализа. Поэтому этот метод затратный как по стоимости, так и по времени.

  • Инфракрасный метод

Ближне-волновой инфракрасный метод измерения жира основан на проведении измерений на отдельном участке тела (обычно трицепс). Передатчик инфракрасного излучения располагают непосредственно над кожей. Жировая и мышечная ткани имеют разную степень отражения инфракрасного излучения, что дает представление о содержании жира в изучаемом участке тела. Гипотеза метода состоит в том, что диагностика отдельной части тела дает надежное представление о доле жировой ткани в организме в целом. Эта теория ставит под сомнение точность результатов исследования.

  • Другие высокотехнологические методики

Методов измерения жира в теле очень много. Каждый из них имеет ряд своих преимуществ и один общий недостаток: процедура измерения сложна в техническом плане и затратна по стоимости. Эти методы включают: определение поглощения организмом Калия-40 (ТВК); in vivo нейтронно-активационный анализ (NAA); компьютерную аксиальную томографию (CAT сканирование); магнитно-резонансную томографию (MRI) или спектроскопию (MR4S) и общую электрическую проводимость тела (ТОВЕС). Лишь несколько научных учреждений мира используют данные методы для проведения специальных углубленных исследований.

На текущий день не существует наиболее эффективного способа для измерения количества жира в организме человека. Наиболее точный метод оценки состава тела – химический анализ. На людях такие измерения проводились в 40-х гг. прошлого века. Результаты данных исследований легли в основу некоторых гипотез выше изложенных методов измерения жира.

Минимизировать ошибки каждого отдельного исследования помогает «четырехкомпонентную модель». Это математическая модель расчетов результатов четырех или более высокотехнологичных методов (например: DXA, плетизмографии, растворение дейтерия и другие). «Четырехкомпонентная модель» использовалась в сравнительном исследовании метода BIA, но она чаще всего применяется во время тщательных научных исследований.

Корзина

  • Ваша корзина пуста